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赵金麦好奇的瞅着吴垒的头:“你该不会已经秃顶了吧?”
“想啥呢!”
吴垒被气得翻了个白眼:“哥们这秀,都能拍洗水广告了好吧?”
“哈哈!”
赵金麦扳回一城,得意的笑了声,惋惜摇头:“可惜,不吃碳水,人生岂不是少了一大快事?”
“我没有不吃啊!我只是有选择的吃。”
吴垒解释:“干净的白米饭我是可以吃的,而且训练日的时候还要多吃。”
“干净的白米饭?”
赵金麦不解:“还有不干净的白米饭?”
“有啊!”
吴垒解释:“像炒饭,拌饭,汤泡饭,烩饭那些加工过的饭,就属于脏碳水,我是不能吃的。”
听到他的话,赵金麦马上向李逸告状:“逸哥,他说你的炒饭是脏碳水。”
“我不是这意思,你别陷害我。”
吴垒笑着解释:“脏碳水的意思是糖油混合物,是碳水和油脂混合在一起的食物,这种食物是最容易长胖的,想减脂就不能吃。”
李逸自然不会被赵金麦挑拨离间,点了点头表示理解,但跟着却开口说道:“糖油混合物的确是脏碳水,但炒饭可未必是糖油混合物。”
“怎么不是呢?”
吴垒愣了下:“炒饭不得用油炒吗?”
“谁告诉你碳水就一定要用油炒的?”
李逸笑道:“用水也能炒饭。”
“啊?”
吴垒瞪大了眼睛,有些懵了。
“用水炒饭?真的假的?”
他忽然反应了过来:“你说的该不会是粥吧?”
“……”
李逸无语的摇了摇头:“伱觉得我会分不清炒饭和粥吗?”
“真是炒饭?”
吴垒更纳闷了:“可用水怎么炒饭啊?”
“很简单。”
李逸淡淡解释:“只需要两个条件,温度,火候。”
吴垒左思右想,却还是想不明不白用水怎么炒饭。
赵金麦也被李逸勾起了兴趣,插话问:“逸哥,我看过你做皇帝炒饭的视频,我看到你往锅里加高汤,那是不是就是用水炒饭?”
“聪明。”
李逸赞许的点了点头:“原理是一样的。”
“啊?你还见过?”
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