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笑鬧幾句之後,丁長生也活動了一下手腳。
「現在我做動作,你們跟著學。
這拳法看著像太極拳,但其實就是太極拳。」丁長生說了一個冷笑話。
三女很給面子的沖丁長生呲了一下牙。
「這套拳法也有專門配套的呼吸法,你們先跟著我把拳架子練熟了,再學習呼吸法。」
丁長生站到三女的對面,開始給她們演示長生拳(太極拳)的拳架子。
好在長生拳本來動作就慢,也不用擔心她們看不清楚。
丁長生練了一遍之後,周林琳開口說道:「這不就是太極拳嗎?我們會啊!」
「對,我也會!」
「和學校里教過的太極拳一模一樣。」
王琳娜和張馨也表示,自己會。
「你們會那就太好了!
現在,你們練一遍我看看。」丁長生一想好像學校里還真教過太極拳。
和系統獎勵的長生拳一模一樣。
這個狗日的系統,就會忽悠人。
周林琳三女分別練了一遍太極拳,別說練的都還不錯,動作基本標準。
「既然你們都會,那就好辦了,咱們直接開始呼吸法配合拳架子。
來,起手式。
吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……」
聽上去,呼吸法配合拳架子,練起來好像很簡單。
但是,實際操作起來,就會發現不太容易。
不是忘了呼吸,就是手裡的動作走形。
「別著急,慢慢來!
太極本無形,無長形,無定式,保證呼吸節奏,手裡的動作跟著我來。
招式不對也不要緊,先習慣了呼吸節奏和動作的配合。」丁長生一遍練,一遍提醒著三女。
三女都是很聰明,不聰明也考不上BJ中醫藥大學。
幾遍之後,熟悉了呼吸法的節奏,在丁長生的帶領下,手裡的動作也慢慢變得圓潤。
太極拳講的就是一個圓潤,自然無為。
練太極拳,一旦太過於糾結招式的動作到不到位,那就失去了太極的真意。
又練了兩遍之後,丁長生結束了今天的教學。
這個程度已經可以了,再練下去就要傷到身體了。
周林琳三女結束後,丁長生又正正經經的練了兩遍,才收起拳勢。
渾身氣血蒸騰,頭上都冒著熱氣。
周林琳三女早已經上樓去洗澡了,丁長生練完之後,渾身上下,里外的衣服全都濕透。
周林琳三女自然也不例外,更是濕的徹底。
洗完澡之後,丁長生也沒有再下樓,直接在三樓的起居室的沙發上,一躺,玩起了手機。
看看國內來的信息,回一下。
和老媽報個平安什麼的。
今天張馨比較大膽,根本不等周林琳她們睡覺,就跑了上來,生怕兩個人不知道似的。
這小心思。
從昨天開始,心臟不舒服,今天就到這裡吧,明天繼續。
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